Moviment amb propòsit, salut amb consciència
Milloram la teva manera de moure’t i de viure.
100 L’Esport, més que un gimnàs
A 100 L’Esport ajudam les persones a recuperar, enfortir i millorar la seva qualitat de vida a través del moviment. Entenem la salut com la capacitat de viure de forma activa, segura i amb llibertat. Cada entrenament és una passa conscient cap al benestar, la recuperació o el rendiment, adaptat a les necessitats de cada persona.
Som un centre de referència en entrenament funcional, readaptació i fisioteràpia. Treballam amb humiltat, honestedat i perseverança, oferint un espai on cada membre se sent escoltat, guiat i acompanyat per professionals que creuen en una forma d’entrenar fonamentada i realista.
ELS NOSTRES SERVEIS
Funcional Salut/Rendiment amb inici Personalizat
Entrenament grupal orientat a la millora de la salut o el rendiment, amb un primer bloc de 20 minuts personalitzats quan calgui.
Halterofília
Espai d’entrenament lliure amb suport professional. Sessions dissenyades per millorar la capacitat cardiovascular.
Gymnatics (Cal.listènia)
Activitat grupal per infants basada en el joc, la coordinació i el desenvolupament físic global. És una etapa clau per formar un cos fort, sa i conscient.
Fisioteràpia
Sessó de tractament manual i/o actiu, dirigida a millorar dolors, molèsties i rehabilitació post-lesional.
Hipopressius
Classe centrada en tècniques respiratòries, treball del sòl pelvià, millora postural i reeducació corporal.
Readaptació
Entrenament paral·lel a la classe grupal, supervisat per l’entrenador, enfocat en la recuperació funcional d’una lesió.
Valoració funcional + Protocol
Sessió on s’avalua la funcionalitat corporal i es crea un protocol personalitzat per treballar autònomament i anar progressant depenent de les necessitats i objectius de la persona.
HORARI
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
DIJOUS
DIVENDRES
DILLUNS
8:00 – 11:00
16:00 – 21:00
16:00 – 21:00
DIMARTS
7:00 – 10:15
17:00 – 21:00
DIMECRES
8:00 – 11:00
16:00 – 21:00
DIJOUS
7:00 – 10:15
17:00 – 21:00
DIVENDRES
7:00 – 10:15
17:00 – 19:00
